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2007年5月20日 (日)

▼ダイエット大作戦(今週は走れていません)

今週は仕事疲れと雨と強風とあれこれあって殆ど走れていません。数値が訳のわからない状態になってきました。体重は若干減少傾向ですが、体脂肪率が元に戻り気味?基礎代謝は上がっていると思う(会社でじっと座っているだけでもじわじわ体が熱い、特に16時ごろ)のですが体脂肪率が不安定。いつも朝一の小水直後に計っているのだが、ジョギングをした翌朝は高い傾向がある。水分は摂っているつもりだがやはり減少傾向のため朝一はドロドロ血状態なのか。。。

ダイエット大作戦20070520

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