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2007年6月 3日 (日)

▼ダイエット大作戦(突然の体重減)

今週は雨が多かったのと、仕事で帰宅が遅かったので3日ほど走れていなかったのですが、昨日走った結果突然82Kg台に突入しました。勝手な想像ですが、毎日走るのももちろん良いのでしょうが、休息(結果的に)を入れるのも筋組織が適度に補修増強されてダイエット効果が上がるのかも。ここまでくると欲が出てきて81Kg台で健康診断受診といきたいところ。

ダイエット大作戦20070603

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