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2007年7月22日 (日)

▼ダイエット大作戦(リバウンド気味)

先週から雨天のため殆どジョギングできていないにもかかわらず、ちょっと気を許して連休中に夜食などを摂取してしまったため84Kgまでリバウンドしてしまった。やっぱり夜食はよくないですね。今週はそれでも3日ジョギングをして82Kg台まで回復しました。いかんいかん、気を引き締めなければ、一頃より痩せたとはいえ肥満体には違いないのだから。

ダイエット大作戦20070722

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