▼ダイエット大作戦(ついに７０Kg台突入）

ついに７０Kg台に突入しました。今週は金、土、日（朝）と走った結果７９.４Kgになりました。また、これまは夕食はできるだけ炭水化物抜きメニューでしたが最近はさらに低カロリーもの（こんにゃく麺）を１日のうち１食取り入れるなどしています。まだまだ”肥満”ですがなんとかこのまま夏を乗り切り秋には”普通”になりたいものです。

ダイエット大作戦20060826

▼ダイエット大作戦(目標達成できず）

残念ながら先週設定した７０Kｇ台に乗せるという目標は達成できませんでした。観測史上最悪の酷暑で、あえて全く走りませんでした、熱中症怖いですからね。それでも昨日は涼しかったので久しぶりに走りました。今日も涼しそうなので走ろうと思います。

ダイエット大作戦20070819

＠アニメ（2007夏アニメOP、ED２）

今回は２００７夏アニメのお気に入り曲を書いてみたいと思います。実はMP3はほぼオンタイムで作成していましたが、特に理由はなかったのですが２週間くらい携帯ミュージックプレーヤーにコピーしていなかったのであまり聞き込んでいませんでした。夏アニメ曲の印象はあまりないですが、そんな中でも■ドージンワークのい～じゃん！友情／MAKIと夢みる乙女／水橋 舞は元気が良くてよいですね。アニメの内容は興味ありませんが、■ななついろドロップスの詩月カオリ、mo・o！／LOVERIN TAMBURINの２曲も意外と好きです。アニメの世界観とマッチしていて怖くも美しい■ひぐらしのなく頃に解／奈落の花／島みやえい子、対象 a／anNinaの２曲もゾクゾクして良いですね。夏アニメ曲で一番好きなのはやはりEDになってしまいますが、■バッカーノ／Calling／織田かおりです。アニメの内容は良く解らない（これからなのかな）ですがとても果敢無げで美しいメロディがなんとも言えない癒しを感じます。お勧めですので是非聞いてみてください。

推薦曲（お早めに）

■ドージンワークＯＰhttp://www.youtube.com/watch?v=h3lh0Jkzkc0

TVアニメ「ドージンワーク」オープニングテーマ 「いーじゃん!友情」 アーティスト：MAKI 販売元：MEDIA FACTORY,INC.,(CED)(M) 発売日：2007/07/25 Amazon.co.jpで詳細を確認する

■ドージンワークＥＤhttp://www.youtube.com/watch?v=a0pE1MiySa8

TVアニメ「ドージンワーク」エンディングテーマ 「夢みる乙女」 アーティスト：水橋舞 販売元：MEDIA FACTORY,INC.,(CED)(M) 発売日：2007/07/25 Amazon.co.jpで詳細を確認する

■ななついろドロップスＯＰhttp://www.youtube.com/watch?v=PG0r2vQHxfo&mode=related&search=

Shining stars bless☆(初回限定盤)(DVD付) アーティスト：詩月カオリ,井内舞子,高瀬一矢 販売元：GENEON ENTERTAINMENT,INC(PLC)(M) 発売日：2007/08/01 Amazon.co.jpで詳細を確認する

■ななついろドロップスＥＤhttp://www.youtube.com/watch?v=VFiNQVVgu3c&mode=related&search=

mo・o! アーティスト：LOVERIN TAMBURIN 販売元：ジェネオン エンタテインメント 発売日：2007/08/01 Amazon.co.jpで詳細を確認する

■ひぐらしのなく頃に解ＯＰhttp://www.youtube.com/watch?v=kzmVinyDUxc

奈落の花 アーティスト：島みやえい子 販売元：フロンティアワークス 発売日：2007/08/22 Amazon.co.jpで詳細を確認する

■ひぐらしのなく頃に解ＥＤhttp://www.youtube.com/watch?v=auCbPP8c7T8

対象 a アーティスト：anNina 販売元：フロンティアワークス 発売日：2007/08/22 Amazon.co.jpで詳細を確認する

■バッカーノＥＤ

Calling アーティスト：織田かおり 販売元：ソニーミュージックエンタテインメント 発売日：2007/08/22 Amazon.co.jpで詳細を確認する

▼ダイエット大作戦(一気に７０Kg台か）

今週は相変わらず週末のみのジョギングですが８１Kg台に突入しました。来週は夏期休暇なので毎日少しずつ走って一気に７０Kg台に乗せたいですね。それにしても暑い。夜でも２７、８度くらいで湿度も高そう。水分補給を怠らないようにしなければ。。。早朝走るということも考えられますが、夜型人間なので厳しいかな。

ダイエット大作戦200708012

▼ダイエット大作戦(１ヶ月ぶりの８１Kg台）

最近は週末土日くらいしかジョギングができていませんが、１ヶ月ぶりくらいの８１Kg台に下がってきました。夜のジョギングは湿度もあってか本当に暑くてキツイです。なかなかウィークデーの仕事終わりのジョギングはする気が出ませんね。週末は何とか奮起していますが。冷たい物の摂取は内臓脂肪を蓄えると聞いているのでできるだけ暖かいもので秋まで体重を維持したいものです。できれば７０Kg台に届けばいいですね。

ダイエット大作戦20070805