▼ダイエット大作戦(ついに70Kg台突入)
ついに70Kg台に突入しました。今週は金、土、日(朝)と走った結果79.4Kgになりました。また、これまは夕食はできるだけ炭水化物抜きメニューでしたが最近はさらに低カロリーもの(こんにゃく麺)を1日のうち1食取り入れるなどしています。まだまだ”肥満”ですがなんとかこのまま夏を乗り切り秋には”普通”になりたいものです。
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ついに70Kg台に突入しました。今週は金、土、日(朝)と走った結果79.4Kgになりました。また、これまは夕食はできるだけ炭水化物抜きメニューでしたが最近はさらに低カロリーもの(こんにゃく麺)を1日のうち1食取り入れるなどしています。まだまだ”肥満”ですがなんとかこのまま夏を乗り切り秋には”普通”になりたいものです。
残念ながら先週設定した70Kg台に乗せるという目標は達成できませんでした。観測史上最悪の酷暑で、あえて全く走りませんでした、熱中症怖いですからね。それでも昨日は涼しかったので久しぶりに走りました。今日も涼しそうなので走ろうと思います。
今回は2007夏アニメのお気に入り曲を書いてみたいと思います。実はMP3はほぼオンタイムで作成していましたが、特に理由はなかったのですが2週間くらい携帯ミュージックプレーヤーにコピーしていなかったのであまり聞き込んでいませんでした。夏アニメ曲の印象はあまりないですが、そんな中でも■ドージンワークのい~じゃん!友情/MAKIと夢みる乙女/水橋 舞は元気が良くてよいですね。アニメの内容は興味ありませんが、■ななついろドロップスの詩月カオリ、mo・o!/LOVERIN TAMBURINの2曲も意外と好きです。アニメの世界観とマッチしていて怖くも美しい■ひぐらしのなく頃に解/奈落の花/島みやえい子、対象 a/anNinaの2曲もゾクゾクして良いですね。夏アニメ曲で一番好きなのはやはりEDになってしまいますが、■バッカーノ/Calling/織田かおりです。アニメの内容は良く解らない(これからなのかな)ですがとても果敢無げで美しいメロディがなんとも言えない癒しを感じます。お勧めですので是非聞いてみてください。
推薦曲(お早めに)
■ドージンワークOPhttp://www.youtube.com/watch?v=h3lh0Jkzkc0
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TVアニメ「ドージンワーク」オープニングテーマ 「いーじゃん!友情」 アーティスト:MAKI |
■ドージンワークEDhttp://www.youtube.com/watch?v=a0pE1MiySa8
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TVアニメ「ドージンワーク」エンディングテーマ 「夢みる乙女」 アーティスト:水橋舞 |
■ななついろドロップスOPhttp://www.youtube.com/watch?v=PG0r2vQHxfo&mode=related&search=
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Shining stars bless☆(初回限定盤)(DVD付) アーティスト:詩月カオリ,井内舞子,高瀬一矢 |
■ななついろドロップスEDhttp://www.youtube.com/watch?v=VFiNQVVgu3c&mode=related&search=
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mo・o! アーティスト:LOVERIN TAMBURIN |
■ひぐらしのなく頃に解OPhttp://www.youtube.com/watch?v=kzmVinyDUxc
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奈落の花 アーティスト:島みやえい子 |
■ひぐらしのなく頃に解EDhttp://www.youtube.com/watch?v=auCbPP8c7T8
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対象 a アーティスト:anNina |
■バッカーノED
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Calling アーティスト:織田かおり |
今週は相変わらず週末のみのジョギングですが81Kg台に突入しました。来週は夏期休暇なので毎日少しずつ走って一気に70Kg台に乗せたいですね。それにしても暑い。夜でも27、8度くらいで湿度も高そう。水分補給を怠らないようにしなければ。。。早朝走るということも考えられますが、夜型人間なので厳しいかな。
最近は週末土日くらいしかジョギングができていませんが、1ヶ月ぶりくらいの81Kg台に下がってきました。夜のジョギングは湿度もあってか本当に暑くてキツイです。なかなかウィークデーの仕事終わりのジョギングはする気が出ませんね。週末は何とか奮起していますが。冷たい物の摂取は内臓脂肪を蓄えると聞いているのでできるだけ暖かいもので秋まで体重を維持したいものです。できれば70Kg台に届けばいいですね。
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