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2007年8月26日 (日)

▼ダイエット大作戦(ついに70Kg台突入)

ついに70Kg台に突入しました。今週は金、土、日(朝)と走った結果79.4Kgになりました。また、これまは夕食はできるだけ炭水化物抜きメニューでしたが最近はさらに低カロリーもの(こんにゃく麺)を1日のうち1食取り入れるなどしています。まだまだ”肥満”ですがなんとかこのまま夏を乗り切り秋には”普通”になりたいものです。

ダイエット大作戦20060826

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