▼ダイエット大作戦(ついに７０Kg台突入）

ついに７０Kg台に突入しました。今週は金、土、日（朝）と走った結果７９.４Kgになりました。また、これまは夕食はできるだけ炭水化物抜きメニューでしたが最近はさらに低カロリーもの（こんにゃく麺）を１日のうち１食取り入れるなどしています。まだまだ”肥満”ですがなんとかこのまま夏を乗り切り秋には”普通”になりたいものです。

ダイエット大作戦20060826