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2007年8月 5日 (日)

▼ダイエット大作戦(1ヶ月ぶりの81Kg台)

最近は週末土日くらいしかジョギングができていませんが、1ヶ月ぶりくらいの81Kg台に下がってきました。夜のジョギングは湿度もあってか本当に暑くてキツイです。なかなかウィークデーの仕事終わりのジョギングはする気が出ませんね。週末は何とか奮起していますが。冷たい物の摂取は内臓脂肪を蓄えると聞いているのでできるだけ暖かいもので秋まで体重を維持したいものです。できれば70Kg台に届けばいいですね。

ダイエット大作戦20070805

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