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2007年11月26日 (月)

▼ダイエット大作戦(体重現状維持)

3連休は親戚が遊びに来ていて更新が遅れました(実は私は4連休なのですが)。さて、風邪が治り、ジョギングを再開したダイエット大作戦ですが、やはりブランクは深刻で以前の距離までは走れないです。1週間ぶりに日曜日に走ったのですが、気温も暖かく走りやすかったのですが、筋肉痛が抜けず、足が硬直して思うように走れません。あせらずもとの状態に戻すしかありませんね。体重は78Kg台をキープしています。

ダイエット大作戦(20071125)

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