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2007年12月 2日 (日)

▼ダイエット大作戦(ジョギング本格的に再開)

風邪を引く前には週末朝夜2回走っていたジョギングですが、今週から朝夜の2回ジョギングを再開しました。体重はあまり変化がありませんが、体がさらに絞れてきたような気がします。ジョギング後のウェートトレーニングも腹直筋・腹斜筋、上腕二頭筋・三頭筋といった上半身を重点的にやっています。ますますスーツのズボンがぶかぶかになってしまって、ボーナスで買い換えなければいけないかなと思う今日この頃。

ダイエット大作戦(20071202)

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