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2007年12月16日 (日)

▼ダイエット大作戦(体が冬眠準備状態?)

今週は夜遅くの帰宅や忘年会などもあり体重が増加傾向でした。ジョギングをしてもあまり体重の減少が見られず、冬眠前の脂肪蓄積かと思うくらい頑固な状態です。腹筋運動などで筋肉痛があり、筋肉量が多少増えているからなのだと都合のいい解釈をしておこう。年末年始はしっかり走りこんで体重を増加させないようにしなければ。。。

ダイエット大作戦(20071216)

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