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2008年2月17日 (日)

▼ダイエット大作戦(体重増加ぎみ)

最近は仕事で帰宅が遅くなることが多く、就寝前の食事がよくないのかおなか周りがタプタプしてきました。週末のジョギングを欠かすことが出来ません。なんとか79Kg台まで落としたいところです。朝のシャワーが常態化してきていますが、新陳代謝の向上にためにも入浴を心がけなければ。

ダイエット大作戦(20080217)

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